2010.03.04
再開しました
愛用のヨガマット。
10年来の付き合いのダンベルとアンクルウエイト。
ヨガ、再開しました。一時間のヨガの後、ダンベルを使ってのストレッチ。
けっこうストイックになっちゃうほうなので、睡眠時間を削ってまでやることもあります。
始めて１ヶ月経ちますが、おかげですごく眠りが深くなり、目覚まし時計がかかせなくなりました。
もともと体を動かすのが大好きなので、春になったら今流行りの美ジョガーデビューしようかな〜と企んでいます。
Lizette Labrune2011.06.13 20:07:35
Chicken Pox Prevention2011.06.29 17:54:43
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chicken pox vaccination2011.06.30 00:36:33
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